na sen

[...] dostać kopa w dvpę w końcu i to porządnego %-) Zupełnie inaczej jednak funkcjonuje człowiek, który się wysypia, ma stabilną sytuację itd. Co innego jak masz sporo stresu, sen szarpany, często do ogarnięcia więcej niż na to pozwalają możliwości. No, ale to mnie nie tłumaczy. Taką drogę na życie wybrałem i to się nie zmieni. :-) Bardzo [...]

Tak więc, ja też sie zbieram. Narazie wszystkim. Ewciu, nie smutaj sie (jeśli jeszcze Ci nie przeszło) :):** Dobrej,miłej nocy Pioseneczka na lepszy sen:) http://www.youtube.com/watch?v=OESTMEiOfls Do jutra! :):):)Mam CięD-) :):):)

[...] ani cwiczenia,ale spokrwenione,jednak jesli zly dzial,to skierujcie mnie i usuncie,bo chce dobrej odpowiedzi na to pytanie. Czy sa jakies badania,lub fakty na temat tego jak z punktu widzenia regeneracji(dla miesni,CUN,calego organizmu) rozni sie sen od "czuwania"(lezenie,probojac usnac) bo czasem poprostu lekko meczy bezsennosc krocej lub dluzej

[...] wyciągu nachwytem szeroko 6/8/12/16 przyciąganie linek bramy stojąc 12/14/16 po treningu 75g vitargo + 40g whey c6 posiłek 125 ryżu 300g kurczaka dzisiaj wskoczy jeszcze 2 posiłki po 125g ryżu 300g kurczaka i 25g lnianego 100g gainera i 200g twarogu 20 lnianego 60g whey c6 i garść żelek na lepszy sen :-) Nocka w pracy więc jest czas na jedzenie

[...] gadżety. Jeśli orlen utrzyma poziom pakietów przy obecnych opłatach startowych to będzie faworyt jeśli chodzi o warszawskie biegi. Sobota była dniem lenia, dobrze jadłem, sen też był w porządku. Niedziela 28.09.14 Otworzyłem oczy i wiedziałem, że to będzie dobry dzień. Śniadanie zjadłem dosyć późno bo o godzinie 7(start o 9). Wszystko [...]

na pobudzenie kawa,guarana,moze teina pobudzac tez,na reheneracje to sen,odpoczynek,dobre zarcie,aminokwasy,kompleks wit.mineralow moze sie przydac brak ci energi w wieku 16lat:)) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-02-29 20:44:12

[...] 14 dzień trzymania grubego konkretnie za morde (oprócz pączków tłustoczwartkowych), czuję że powoli zaczyna coś tam się dziać w kierunku spadku fatu - czyli wychodzi taki mały rekomp zobaczymy jak to dalej będzie szło i czy nie jest to moje życzenie powoli zaczyna działać BD, sen jest konkretniejszy skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

Zabawne, akurat dziś z paroma typkami na fejsie gadałem o dziwnych snach i opisałem im swój dzisiejszy: "Też miałem fajny sen dziś. W tym śnie odwiedziłem Wrocław. Pop*****lałem mostem Zwierzynieckim najpierw, a potem wałem wzdłuż terenów ZOO. We śnie Odra i wały wyglądały nieco inaczej niż w rzeczywistości - wały były sporo wyższe, a rzeka [...]

Też miałem dziwny sen. Najpierw było, że niedaleko domu komuś sp******iły zwierzęta jak z zoo, na początku mnie zaatakowały dwa małe tygrysy, ale nic mi nie zrobiły bo mało agresywne były, jeden mi próbował odgryźć rękę ale nie dał rady bo miałem kurtkę zimową grubą%-) Potem patrzę a tam jakieś małpy, hienowaty pies jakiś ale wyciągnąłem coś na [...]

[...] n) Suplementy kwasów tłuszczowych o) Usprawniające koncentrację - Stackowanie suplementów: a) Mieszanki na wydolność b) Mieszanki na masę c) Mieszanki na siłę d) Mieszanki rzeźbę e) Mieszanki na koncentrację f) Mieszanki poprawiające sen g) Mieszanki łagodzące objawy żołądkowe 3. Ocena organoleptyczna produktów spożywczych - 2 godziny.

Jest tyle aplikacji do biegania na telefony... I wszystkie mają podobne funkcjonalności. Z sentymentu siedzę przy Endomondo. Ale mam też inny powód. Endomondo to gigant. W związku z tym często różne firmy prowadzą jakieś akcje typu: zbieram kilometry w celach charytatywnych. Głupia przejażdżka rowerem daje ileś tam kilometrów/złotych na jakiś cel. [...]

[...] Chyba trochę częściej biegasz / ćwiczysz :) Dość uniwersalne ustrojstwa, warto polować na wyprzedaże. No właśnie póki co tak ale nie wiem czy przez zimę będę miał motywację, żeby o 5 rano biegać. Obiecałem sobie, że już nie będę robił treningów kosztem snu i regeneracji. Jak Bóg da to od grudnia/stycznia znowu sen będzie towarem deficytowym :-)

A ja trening,shower,jedzenie,i moooooże sen ;] Ale nie wykluczone, że dziś na noc przyjdę do piwni

[...] wody i jakieś 10 kg tego nosze w nadmiarze, czas znowu wybrać się do endokrynologa, porobić badania hormonalne i jakieś leki brać, żeby wszystko uregulować;) niestety choroba pozostawiła pewien ślad po sobie i trza się pomęczyć trochę :) a picie- na dobry sen do tego najlepiej jakiś mega spalacz- a mam w domu trochę supelków i odlecę

nie tyle słowa co po prostu jest miła dla mego ucha;) bo Peje lubię i nic do niego nie mam. ja dzisiaj sen a jutro od rana wyprawa w góry jeeeeee:D:D:D:D:D wreszcie :D w ogóle dzisiaj milusio, na trening wpadł mój partner ze studniówki - kolega, który trenował ze mną tkd od początku istnienia sekcji w Nysie hehe- od razu mi się humor poprawił i [...]

papapa uciekinierzy :D ja też zaraz na filmik, potem dobra książka, potem sen i jutro boska Kupa Biskupa

Spiropent ktos ma Pamietam jak na novedexie skoczylem na 36 na skosie + . Dobry sen i wogole , na masie wezme 2 opakowania + moze armime z muslemeds albo cos lepszego . Ehh znajomy z silowni juz totalnie Lord Vader , juz zszedl z mety i sie prolo nie moze doczekac Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-05-02 12:42:01

To co napisałeś niestety jest zbyt ogólne. W takiej sytuacji odpowiedź na Twój problem będzie taka sama. Jeżeli wynik badania wolnego testosteronu jest niski, to sugeruję przeanalizować możliwe tego przyczyny. 1. Odżywianie - sporą ilość przetworzonych produktów, czy ujemny bilans kaloryczny przez dłuższy czas będzie wpływało negatywnie. 2. [...]

Ty to jesteś zboczek bo byś kręcił aero nawet przez sen. Miczel, po takich 3 tygodniach na 0 ww też wprowadzenie w masę zrobić ze 2 tygodnie delikatnie podbijając kalorie?

Aktualnie biorę 3 suple na noc- 5 gram argininy, 5 kapsułek gaby i 2 kapsy chela mag b6 forte Olimpu. Poprawiła mi się regeneracja, sen jakby głębszy, sny bardziej intensywne i trochę problemów z zasypianiem- ale to akurat mam od zawsze.